札幌市南区のフェイシャルヨガ(顔ヨガ)・ヨガ教室「MIKI school」

受付時間 火~金 9:00~16:00 TEL:011-572-8100
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Facial Yoga|顔ヨガ

「顔ヨガ/フェイシャルヨガ」とは?

「顔ヨガ/フェイシャルヨガ」は、ゆっくりとした動きとヨガの呼吸法を取り入れながら顔の表情筋を鍛える「お顔のヨガ」です。
顔の狭い範囲には約60種類の筋肉があります。
顔ヨガでそれらの表情筋をトレーニングすると、表情が明るく豊かになり笑顔に自信が持てるようになります。

1日2~3分、1~2週間で

顔の筋肉はひとつひとつが小さいので、トレーニング効果が出やすく、顔ヨガにより嬉しい変化が期待できます。

「生まれつき」、「年相応」とあきらめていたところを変化させ、顔に自信をもって笑顔で過ごせるようになると思います。
幸せな毎日を送れるよう、顔ヨガでお手伝いさせてください。

顔ヨガレッスンは月1~2回の開催です。
詳細は「お知らせ|顔ヨガスケジュール」をご確認ください。

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MIKI school YOGA LESSON
MIKI schoolのヨガイメージ

Yoga|ヨガ

「MIKI school」のヨガ

レッスンは少人数制で、できるだけ一人ひとりの身体を確認させて頂いたりお話を聞けるよう、時間をつくっています。
痛み・苦しみ・ストレス・疲労は、他力で解決させるのではなく、自分でどう向き合うかが大切です。
どう考え、どう動くかで、10年後の自分をどう作り上げていくかを常に想像しながら選択できて、楽しく続ける努力が一生必要なのだとヨガに教わりました。
これからも丁寧に伝える努力を続けていきます。

ヨガのレッスン料とスケジュール

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Information|お知らせ

About|MIKI schoolについて

代表インストラクター 内記 真澄

代表インストラクター内記 真澄

  • ・平成2年 ヨガインストラクターとして独立(2度の渡印)
  • ・MIKI school 主宰/美唄ヨガインストラクター
  • ・顔ヨガインストラクター
    (高津文美子式フェイシャルヨガ)

  • ・陶板浴Miki オーナー
  • ・パワーストーンラピス オーナー

ヨガ指導員として27年目に入りました。
ヨガを始めると同時に食事(正食・マクロビ・東城百合子・千坂式)を学ばせて頂き、足もみ・骨盤整体の勉強を進め、いろいろな角度から生徒さんと一緒に育ってきた今の私がいます。
顔ヨガ・ヨガ・抗酸化陶板浴などを通じて、「健康で幸せな毎日を送るためのお手伝い」ができればと思っています。

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折り返しのご連絡は毎週金曜日となります。
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